Como lidar no dia a dia com o estresse e ser feliz

O estresse descontrolado tem gerado muitos problemas para quem sofre deste mal.

Muitas vezes a pessoa já acorda estressada.
Sintomas:
- Já acorda reclamando, puxa vida, já é hora de levantar!
- Tenho que ir para o trabalho!
- Puxa vida, hoje tenho reunião!
- Vou ter que suportar todas aquelas pessoas, aqueles clientes!
- Além de me dedicar muito, ninguém me reconhece!
- Outros colegas recebem sempre elogios desmerecidos, e eu sempre sou criticado mesmo me dedicando muito ao trabalho!
Cuidado! Primeiro parece que você além de estressado está também deprimido e com mania de perseguição.

Segue algumas dicas para se livrar destes problemas:
1 – Agradeça a Deus por mais um dia!
2 – Agradeça por ter um trabalho!
3 – Agradeça por estar sempre em atividade!
4 – Melhore com as adversidades! Quando trabalhamos e lidamos com pessoas de diferentes idéias, podemos aprender muito!
5 – Faça sempre o melhor, sabendo que amanhã ainda também podemos melhorar! Desta forma não espere elogios, pois a motivação tem de partir de você!
6 – Pare agora com a mania de perseguição! Você já percebeu que em tudo enxerga problemas! Todas as pessoas em sua volta, vão acabar se afastando de você!
Se dedique ao trabalho, mas também ao lazer.
As pessoas que não tem seu momento de lazer estão sempre estressadas.
Procure também dedicar um tempo para a vida religiosa.
Assim como também faz bem cuidarmos do nosso físico e da saúde!
Em fim, vamos viver a vida!
Bem antes de lançarem esta novela das 8h eu já tinha publicado um artigo com esta frase. Você sabe por quê? Porque esta vida e este corpo são únicos. Portanto, temos que aproveitar o agora! O amanhã pode não existir.
O que tiver de fazer faça hoje! Principalmente ser feliz.
Seja feliz na religião, na saúde, no amor e na profissão que escolheu. Você merece!!!
Vamos desenvolver a habilidade mais difícil, ser feliz 24 horas!!!
Este é o nosso desafio. Vamos entre nessa você também!
Quando lancei o movimento anti stress, foi pensando em ajudar a todos que sofrem com a falta de controle.
O auto-controle faz parte da saúde e do sucesso profissional, e por conseqüência, é o requisito número 1 para se atingir a felicidade em todas as esferas. Pense nisso!
Vamos, participe do movimento anti stress e seja mais feliz!